Kuten jo sanoinkin flunssa alkaa olla takanapäin ja treenit odottelee salilla. Ei suinkaan ehkä vielä tänään vaan huomenna kun ollut kaksi kuumetonta päivää takanapäin. Muistakaa siis treenituttavat, ei salille jos on kipeenä. Tietenkin jos haluaa leikkiä omalla terveydellä nii antaa mennä vaan, mutta itse odotan maltillisesti sairastamisen päättymistä. Odotus palkitaan nopeammalla parantumisella ja nopeammalla paluulla kuntosalille.
Vertailin tuossa omia mittanauha tuloksia jokka otettu ennen treenailun alottamista ja nyt kun vuosi treenailua on takanapäin. Seuraavaksi alan tarkkailemaan useampia eri mittoja mutta aluksi minulle oli tärkeää saada vyötärö esille ja takamusta pienemmäksi.
Eli siis 2012 mittanauha näytti: vyötärön ympärys 80cm ja lantion ympärys 100cm.
Nykyään mittanauha näyttää tuolosta vyötärö 72 ja lantion ympärys 93cm.
Jotain positiivista tuolla kropassa on siis tapahtunut!
Ja jotta into ei laskisi nii lupaan lukijoille että mahdun kesällä 2013 näihin ihaniin motivaatio vaatteisiini.
Ihana maastokuvioinen hame
Ja ensimmäistä kertaa vois kokeilla kesällä tuollaisia
Ja tässä minua auttanee kuntosali, oma kuntopyörä ja kaksi koiraa, eiköhän siis ole mahdollista että ensi kesänä näytän paremmalta kuin koskaan ennen.
Kesää odotellessa!
-Katja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Emme vihaa kommentteja